Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 40,06g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сосиски, Макароны. Middag: Сосиски, Макароны. Snacks/Annat: Вода, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, планка - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
nastenka1107. 's vikthistorik
|