Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2012
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 62,82g | Kolh.: 66,94g.
Frukost: Lait, Gruyère Râpe, Ketchup de Tomate, Bacon Tranches Fines, Penne, Oeuf sur le Plat. Lunch: Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Annat: Spécial K, Barre de Céréales. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|