Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 37,83g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Спагетти. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Песочное Печенье. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|