Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2010
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 29,63g | Prot: 47,72g | Kolh.: 182,96g.
Frukost: Sour Gummi Worms, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Red Delicious Apples, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar, Soymilk - Plain. Lunch: Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Creamy Peanut Butter. Middag: Navels Oranges. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|