Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2010
|
69,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 72,95g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Lindor Truffle Balls, Soymilk - Plain, Banana, Pretzel Sticks. Lunch: Grilled Chicken. Middag: Salmon, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Annat: Baby Ruth Miniatures, Homestyle Microwave Popcorn, Tomato Sauce, Caramel Frappuccino Light (Tall). mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|