Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 99,00g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Молоко Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Tortiglioni N.83. Middag: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Арком Рисовый Хрумстик на Фруктозе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Annat: Фермер Сухов Виноград Сушеный, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, RED Темный Шоколад, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dziugas Сыр Твердый. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|