Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 70,84g | Kolh.: 26,81g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Wesson Oil 100% Pure Natural Corn Oil, Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Extra Large Eggs, Fred Meyer Brussels Sprouts (Frozen), Almonds, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Middag: Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Schwan's Filet Mignon. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baskington 's vikthistorik
|