Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2010
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 66,26g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Sweet Potato, Soymilk - Plain, Punched. Lunch: Lentil Soup, Beef Steak. Middag: Navels Oranges, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. Snacks/Annat: Original Sour Jacks, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apple (Large), Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, whole wheat spinach pie. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|