Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 83,27g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм (без Косточек), Мёд, Травяной Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Укроп, Сильпо Грейпфрут, АТБ Лимон, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба на Пару, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, ПП Шаурма. Middag: Сердце Куриное, Укроп, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika1988888 's vikthistorik
|