Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 74,95g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Петрушка, Зеленый Лук, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Миладора Томатный Кетчуп, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Брынза, Мёд, Сосиска Индейки, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Middag: Брынза, Томатный Сок, Миладора Томатный Кетчуп, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Петрушка, Молоко (Цельное Молоко), Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Granmulino Мука, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Roshen Конфеты "Солнечный Жук", АВК Молочный Шоколад, Fin Carre Белый Шоколад. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Танец живота - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|