Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 100,43g | Prot: 71,63g | Kolh.: 30,83g.
Frukost: Aardbeien, Maaslander Jong 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Atkins Fibre Crackers. Lunch: Feta Kaas, Ijsbergsla, Tonijn in Olie (uit Blik). Middag: Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Verse Slagroom, Gekookte Asperges (Vers), AH Filetlapje À La Minute, Biefstuk, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gebakken Spekjes. Snacks/Annat: Watermeloen, Atkins Harvest Mixed Nuts & Chocolate. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|