Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 137,72g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Апельсин, Льняное Масло, Дивинка Отруби Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Мёд, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borschechock 's vikthistorik
|