Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 37,58g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Блины из Рисовой Муки, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Кофе. Lunch: Авокадо, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо (Целое). Middag: Ермолино Вареники с Творогом, Блины, Карусель Котлета Домашняя, Борщ. Snacks/Annat: Нежная Прохлада Пломбир. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|