Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 14,03g | Prot: 87,81g | Kolh.: 45,31g.
Lunch: Hähnchenbrustfilet. Middag: Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Braeburn Äpfeln, Pflaumen. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|