Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 85,48g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Storck Toffifee, Ашан Помидор, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи кабачковые по-турецки. Middag: Магнит Банан, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Сало Белорусское, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Борщ. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Aerobic - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|