Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1696 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 136,53g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Сливы, Банан, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Сахар, Вареное Яйцо, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Домашний. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaopg 's vikthistorik
|