Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
47,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 45,02g | Kolh.: 159,79g.
Frukost: Киви, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Сироп. Lunch: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Сухари, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Атб Салат Листовой, Милка Милка. Middag: Своя Линия Сыр Российский , Snickers Snickers , Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Snacks/Annat: Лимон, Березовый Сок, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Studsmatta - 1 timme, Balett - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|