Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 139,96g | Kolh.: 374,06g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Яблоки, Морковь. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, флан с кокосовой стружкой, Куриное Филе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дайкон, Сельдерей, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|