Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 148,99g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Корица, Каждый День Грецкие Орехи, Fit Parad Стевия, Романов Луг Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Гречка Отварная, Брест Литовск Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Лук, Молодая Морковь, Грудка Индейки. Middag: Нежная грудка индейки тушоная в сливках, Westpharm Pure Whey Protein Shake, Fit Parad Стевия, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ostrovit Протеин, Мак, Яйцо (Целое), Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красная Цена Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|