Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 95,25g | Kolh.: 54,18g.
Frukost: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Картофель Молодой. Middag: Перекресток Дорадо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: La Casada Pinot Grigio Вино, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Snack A La Francaise, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|