Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 90,70g | Kolh.: 51,92g.
Frukost: Wasa Knäckebrot Rustikal, Zimt, Tee, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Essig, Senf, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Basilikum, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Middag: Natur Aktiv Bio Flohsamen. Snacks/Annat: Wasa Knäckebrot Rustikal, Kleinemas Bauchspeck, REWE Beste Wahl Himbeeren. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananenbrotx3 's vikthistorik
|