Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 100,97g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Варенье из Смородины, Творог 9%, Куриная Грудка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Липецкое Мороженое Липецкое с Фисташкой. Snacks/Annat: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|