Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 60,61g | Kolh.: 199,60g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Батон Нарезной. Lunch: Котлета Свиная на Пару, Лента Сырники Домашние, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Middag: Лента Сырники Домашние, Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|