Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 144,44g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Zero Сироп, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Тушеная в Мультиварке, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. Middag: Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Псиллиум, Камбала Филе Порционное, Мука Рисовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|