Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 79,49g | Kolh.: 177,71g.
Frukost: Кофе, Край Каравай Хлеб Старосельский, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Зеленое Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|