Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 46,51g | Kolh.: 70,90g.
Frukost: Сметана 15%, Полба вареная. Lunch: Сметана 15%, Хлеб ржаной, Грибной суп. Middag: Тефтели. Snacks/Annat: Творог обезжиренный с черносливом, Салат овощной диетический, Хлеб ржаной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|