Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
45,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 46,50g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Энержи Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Чай, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Омлет с Молоком, Апельсин, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Чай с Лимоном, Бахетле Пельмени по-Домашнему. mer...
|
|
1375 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|