Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 89,27g | Kolh.: 184,35g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Гречка на Молоке, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Белый Город Молоко 2.5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Каша Льняная. Middag: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат Овощной с Белым Йогуртом. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|