Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
121,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 148,61g | Prot: 135,82g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Jam Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Aidells Chicken & Apple Sausage. Lunch: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Great Value Breaded Fish Sticks, Foster Farms Orange Chicken. Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Turkey Breast Meat , Organic Valley Organic Whole Milk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Jam Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
No big. You know exactly what to do. Let's go! #grindtime
27 maj 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|