Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 66,52g | Kolh.: 122,45g.
Frukost: Yoplait Petit Suisse, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Sucre Brun, Lipton Thé. Lunch: Huile d'Olive, Sucre Brun, Dolce Gusto Lungo, Panealba Stiratini (Olio d'oliva), Le Vieux Pané Vieux Pané , Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Brocoli. Middag: Poires, Le Vieux Pané Vieux Pané , Panealba Stiratini (Olio d'oliva), Parmesan (Dur), Vinaigrette, Cos ou la Laitue Romaine, Fromage Cheddar, Oeuf Dur, Fleury Michon Allumettes de Jambon. Snacks/Annat: Magnum Intense Dark. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|