Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 167,42g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Nestle Хлопья Fitness, Куриное Филе, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Middag: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|