|
makesurenya setelah buka puasa.. pagi tadi juga segini pas nimbang.. semangat semangat😘
|
55,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 38,54g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Bakwan, Pastel, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Mayones, Saus Lada atau Pedas, Tomat Merah, Telur Ceplok, Keju Cheddar, Mayones, Buah Pir, Diamond Susu UHT Full Cream. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|