|
Ben er klaar mee! Ben in ketose. eet 30gr khd per dag. en kom aan..... stom lijf....
|
92 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 72,65g | Kolh.: 17,15g.
Frukost: Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Plus Rookkaas Gesneden, AH Filet Americain Naturel, Atkins Fibre Crackers. Middag: Gemengde Sla, Tonijn in Olie (uit Blik). Snacks/Annat: Milsa Verse Kaas Naturel, Plus Rookkaas Gesneden, Bifi Bifi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
komt door het warme weer. hou je meer vocht vast
27 maj 18 av medlem: kimeef
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|