Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 66,81g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Lunch: Blueberries, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Red Table Wine, Vanilla Ice Creams, Sunrise Firm Tofu, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Primo Penne, Carrots, Europe's Best Asparagus Spears, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|