|
Alhamdulillah berkah ramadhan meskipun tidak banyak padahal makan masih belum terkontrol kalorinya dan masih makan makanan kotor tp bersyukur bisa turun
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 92,69g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Cumi Kukus atau Rebus , Energen Energen, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andisatrinaekawati 's vikthistorik
|