Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 68,73g | Kolh.: 87,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Middag: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Капучино, Амурский Йогурт 1.5%, Green Мюсли. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|