Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 78,34g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе. Middag: Шоколадница Оладьи Домашние. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Duscha - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|