|
ещё бы объемы вниз поползли... ладно, погнали заниматься...
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 61,60g | Kolh.: 163,11g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Клубника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Middag: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Нутелла Ореховая Паста, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|