Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 63,08g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: 7-11 紐奧良風味烤雞三明治, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵大杯, 7-11 CITY CAFE 糖. Lunch: 巧克力威化餅乾, 蝦餃, 全家 奶皇包, 珍珠奶茶. Middag: 台糖 大豆沙拉油, 全聯 健酪乳酸飲料, 鹹鴨蛋, 炒四季豆, 油炸豆腐, 炸魷魚, 炒高麗菜, 雞大腿肉, 稀飯. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|