melhor 1kg do que nada 🙌
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 58,52g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Middag: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Chinezinho Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Club Social Crostini, Café. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaiane370 's vikthistorik
|