Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2018
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56,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3243 kcal
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Fett: 149,98g | Prot: 154,95g | Kolh.: 302,80g.
Frukost: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, 釜揚げしらす, ご飯, セブンイレブン さばの味噌煮. Lunch: 釜揚げしらす, サントリー 角ハイボール, マグロ, ヤリイカ, 甘エビ, 味噌汁, ご飯, あじ, DNS dns whey protein 100 lemon. Middag: コーヒー, レタス, ブロッコリ, クラムチャウダー, カボチャ, 豚バラ肉, フジパン バターぱん, サーモンの刺身, エビ, アボカド. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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