|
Вот и моя беда((( Приехал муж с работы и тут началось🍖🍗🥘 готовить я люблю и делаю это очень вкусно ( извиняюсь за не скромность) дети тоже привередливые , т. е. надо еду как в ресторане) и вот набрала опять 😢 новый старт, новые победы впереди 💪💪💪
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 43,74g | Kolh.: 75,16g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Middag: Старый Мельник Пиво Светлое, Спаржа по-Корейски. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|