Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 52,65g | Kolh.: 159,13g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: pretzels, smart pop. Middag: land o lakes spreadable butter , corn on the cob, baked potatoe, shredded cheddar cheese. Snacks/Annat: jello sugar free strawberry. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|