Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2012
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 50,32g | Kolh.: 73,24g.
Frukost: Tilapia Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Tilapia Fillets. Middag: Sweet Potatoes Fries, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Annat: Reese's Pieces, Peanut M&M's, Sweet Potato. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|