Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 105,30g | Prot: 134,44g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Tortillas de Maíz, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, FUD Jamon de Pierna Virginia, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g), Hershey's Cocoa 100% Natural, Svetia Stevia, Té sin Azúcar. Lunch: Tacos de Barbacoa, Consomé de Barbacoa. Middag: FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, FUD Jamon Americano, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Mangos, Svetia Stevia, Fresas, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Queso Cottage. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|