Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 128,81g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Cheese Gallery Сыр Bluefort, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Киндер Делис, Семушка Миндаль Жареный, Grand Master Фундук Сушеный, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hardlabz BCAA Blast, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|