Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 26,99g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Чай Несладкий, Табрис Баклажан Рулетики, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Lunch: Snickers Батончик, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Салат Овощной со Сметаной, Вода. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Dammsugning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|