Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 103,06g | Kolh.: 172,11g.
Frukost: Авистрон Икра Трески, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: МПК Чернышевой Карпаччо, Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Сыр Российский, Липецкое Мороженое Липецкое, Вино Красное Сухое, Бобровский Мясокомбинат Свиные Уши Копченые, Какао, Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|