Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 104,79g | Kolh.: 162,93g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья, Желе, Желе, Вода. Lunch: Белый Рис, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Зеленый Лук, Карусель Сухари Ржаные, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Огурец (с Кожурой), Дикси Груша Сезонная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Перекресток Помело. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|