Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 73,01g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Nestle Фитнес Батончик. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Тефтели Куриные Диетические . Middag: Говядина Отварная. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter, Elliptisk Maskin - 26 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|